人与人之间需要温暖，需要心灵的沟通，当我们的困惑、忧虑、恐惧、孤独、压抑、失望、悲伤等迫切需要交流，需要诉说，需要安抚，需要宣泄时，当我们的心理需要放松时，心理咨询就是我们打开心扉的钥匙。

为了让老师、同学们的心灵有个休息和成长的地方,学校综合楼五楼的心理健康咨询室开始和大家见面啦!

一、我们的原则

1.保密

在这里，我们会与你平等交流，你可以敞开心扉，诉说你的烦恼和困惑，我们会耐心倾听并给予帮助，也会尊重并保护有关于你的任何信息。

2.理解与尊重

在这里，我们相信你所做的一切都有你做的理由，理解你的行为和尊重你所做的决定，给你的决定做正确的引导。

3.帮助

在这里，帮助你自己想清楚问题的所在，并自己找出解决问题的方法。在咨询过程中，使你的心理健康向上，充满活力。

二、我们的预约方法

1.信件预约：有烦恼需要倾诉的同学可以直接将自己遇到的困扰以信件的方式投递到心理健康咨询室门口信箱中；如果你需要老师的帮助也可以在信件中写清楚自己的姓名和班级，老师会来找你确定咨询时间。

2.班主任预约：同学们可以直接将需求告知班主任，班主任来和心理老师预约时间。

3.直接来访：我们的心理健康咨询室将在每周一-周五下午16:00-17：00点之间有老师值守，欢迎同学们前来咨询。

三、我们的咨询内容

1.学习心理:学习目标的确立、学习动机的激发、选用学习策略、端正学习归因、激发学习创造、制定学习计划、提高学习效率、提供学习方法、调整考试心理、解决学习困难等心理困难。

2.交往心理:认知自我、认知他人、交往动机、人际吸引、人际冲突、友情友谊等。

3.生活心理:学校生活适应、网络生活、失眠、焦虑、抑郁、压力与应对等。

4.人格心理:自我意识、了解性格特点、能力倾向与气质偏向、意志、需要、提升自信、挑战自卑等。

四、联系方式

心理健康咨询室：0518-85831972

青少年心理热线：96111

陶老师热线：025-96111

团省委青少年心理热线：12355

省妇联家长热线：025-58255820

南京师范大学心理学院与省总工会联合开通的“惠心”热线：400-8080-132